Descubre 5 beneficios de vivir solo...
Vivir solo puede parecer un reto grande en especial si creciste en una casa con una familia numerosa, tus hermanos se acaban de casar,...
top of page
To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.
Buscar
- 23 jul 2021
- 2 min.
Cómo generar un estado de pensamiento flexible para poder desarrollar autocompasión
Existe un concepto de flexibilidad psicológica llamada “Flex” que claro viene de la palabra flexibilidad, este concepto se centra en el...
- 20 jul 2021
- 2 min.
Un truco infalible para no pelear con tu pareja.
Si alguna vez has estado en una relación amorosa, seguro comprendes la frustración y desgaste que representa meterte en una pelea con él...
- 26 abr 2021
- 2 min.
El manejo del estrés es más que relajación: es cambiar tu cuerpo a nivel celular.
Las personas que controlan el estrés duermen mejor, se enferman con menos frecuencia y mantienen un intestino más sano. El manejo del...
- 9 mar 2021
- 4 min.
Los millennials son más propensos a la ansiedad, dice un neurocientífico: este es el motivo
No es ningún secreto que nos enfrentamos a una crisis mundial de salud mental, una que solo se vio agravada por la pandemia. Y aunque...
- 19 ene 2021
- 4 min.
BREATHWORK te hará sentir tranquil@ y calmad@ en unos minutos: aquí te explicamos
Si te resulta difícil acallar tu plática mental durante la meditación, enfocarnos más en la respiración puede ser la solución que has...
- 7 oct 2020
- 2 min.
Cuánto ejercicio debo hacer para dormir bien en la noche, según la ciencia!
Dormir bien es un lujo. Porque, en verdad, ¿hay algo mejor que despertarse bien descansado? Y en el otro lado de la moneda del colchón,...
bottom of page